Rutin Minum Air Kunyit Setiap Pagi, Rasakan 10 Manfaatnya, Bisa Berpengaruh Pada Diabetes
Sebelum mengonsumsi minuman kunyit segar ini, pastikan bahwa perut kita dalam keadaan kosong.
Rempah kunyit ternyata bermanfaat untuk kesehatan.
Kunyit merupakan salah satu rempah yang cukup dikenal di Indonesia.
Selain memiliki bentuk dan warna yang khas, rasa dari kunyit ini juga unik.
Biasanya, kunyit digunakan sebagai bahan untuk bumbu makanan.
Kemudian, kunyit juga kerap diolah menjadi jamu atau minuman herbal.
Ya, manfaat kunyit memang tak perlu diragukan lagi.
Olahan rempah dapur ini ternyata bermanfaat untuk kesehatan.
Kunyit bisa menjadi ramuan yang memberi banyak manfaat bagi tubuh.
Kunyit bisa dibuat minuman yang menyehatkan.
Untuk menyiapkan minuman sehat ini, yang perlu kita lakukan hanyalah memasukkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam air hangat, cukup segelas saja.
Sebelum mengonsumsi minuman kunyit segar ini, pastikan bahwa perut kita dalam keadaan kosong.
Minum hingga satu minggu setiap pagi hari.
Rasakan manfaatnya di hari ke-7 dan seterusnya.
Apa saja manfaat yang bisa dirasakan dari rutin minum air kunyit?
1. Meredakan radang sendi
Studi 2012 membuktikan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat dibanding diklofenak yang biasanya digunakan dalam perawatan nyeri.
2. Diabetes tipe 2
Studi 2009 di Auburn University dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications, didapatkan hasil kunyit terbukti berpengaruh pada diabetes.
3. Perangi peradangan
Peradangan kronis terjadi disebabkan banyak penyakit.
Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi yang manjur mengobati peradangan, bahkan lebih baik daripada obat anti inflamasi lain.
4. Memperbaiki pencernaan
Dengan mengonsumsi air kunyit hangat secara rutin, kita bisa memperbaiki pencernaan dan merangsang pelepasan empedu.
5. Melindungi hati
Kunyit bekerja pada hati dengan cara melindungi dari kerusakan sel dan meregenerasi sel rusak.
Selain itu, juga merangsang produksi empedu, meningkatkan fungsi empedu dan mengurangi saluran hati yang membesar.
Baca juga: Patahkan Mitos Buruk Kedelai dengan Manfaatnya yang Segudang, dari Diet hingga Cegah Kanker
6. Kesehatan otak
Penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara gangguan kognitif seperti demensia dan alzheimer dan tingkat penurunan hormon pertumbuhan jenis tertentu, yang dikenal Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF).
Namun, para ahli juga menemukan bahwa kurkumin memiliki efek menguntungkan pada hormon ini.
Sehingga secara efektif memperbaiki beberapa penyakit otak atau penurunan fungsi otak karena penuaan.
7. Alkalizes tubuh
Kandungan basa yang tinggi memiliki efek positif pada tubuh, misalnya mencegah perkembangan kanker.
8. Kesehatan jantung
Senyawa aktif dalam kunyit yang dikenal sebagai kurkumin akan membantu mencabut arteri dan membebaskannya dari plak dan pembekuan darah.
9. Memperpanjang umur dan mencegah penuaan
Faktor yang paling penting untuk penuaan adalah radikal bebas dan pembengkakan.
Kurkumin berhasil menghambat aktivitas mereka.
10. Sifat anti kanker
Sebagai antioksidan yang kuat, ini bisa mencegah kerusakan sel akibat molekul yang tidak stabil.
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Cobalah Rutin Minum Air Kunyit Setiap Pagi, Rasakan 10 Manfaatnya, Bisa Berpengaruh pada Diabetes,